गुरुवार, 24 दिसंबर 2020

बच्चों के लिए आहार

 *बच्चों के शारीरिक विकास में लिए*


बार्नविटा हॉर्लिक्स वगैरह बच्चों के इम्यून सिस्टम को बिगाड़ देते हैं, इन्हें कभी प्रयोग नही करना चाहिए।


2 साल के ऊपर के सभी बच्चों को नीचे लिखा पाउडर घर में बना कर दें।


बादाम 50 ग्राम पानी में भिगो कर छिलका उतार कर सुखा लें


अखरोट           50   ग्राम

छुहारा             50    ग्राम

मखाना           300  ग्राम

मूंगफली         100   ग्राम

बंसलोचन।      50     ग्राम

शंखपुष्पी।       50     ग्राम

मीठी बच        10      ग्राम

लटजीरा         20      ग्राम

वायबिडंग       20       ग्राम

छोटी इलायची 10       ग्राम

सौंफ              50       ग्राम

काली मिर्च       50      ग्राम

अश्वगंधा         100     ग्राम

सतावर           50       ग्राम

चंद्रसूर            50       ग्राम

मिश्री             700      ग्राम

 

ये सब आपको पंसारी के यहाँ बड़ी आसानी से मिल जायेगा जी. 


सबको कूट पीस कर पाउडर बना कर रख लें। 1 चम्मच ये पाउडर दूध में मिला कर दें, इम्यून सिस्टम मजबूत होगा। बच्चा जल्दी बीमार नही पड़ेगा।


इससे नेत्र ज्योति बढ़ेगी, जिन बच्चों को चश्मा लग गया है उन्हें इससे बहुत फायदा मिलेगा। लंबाई बढ़ेगी, बुद्धि और शरीर के विकास के लिए बहुत उत्तम है।

🙏🌹

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